Войти на сайт
Логин:
Пароль:
Регистрация  ||  Пароль?  ||  Закрыть
Красота Мода Отношения Звезды Отдых и Развлечения Диеты и Спорт Материнство Здоровье Уютный дом Рецепты Приложения Форум

Диета от прыщей

Опубликовал: Liura | Дата:14.04.14
(голосов:0)
Диета от прыщей
Часто прыщи становятся следствием неправильного питания. И в таком случае не помогут даже самые дорогие средства от проблемной кожи. Выход один - сбалансировать свое ежедневное меню.

Так называемая диета от прыщей была составлена диетологами на основе результатов исследования, которое проводилось в Парагвае и Папуа-Новой Гвинеи. Как стало известно, местные жители вообще не употребляют в пищу такие продукты как чипсы, шоколад, леденцы, майонез и прочие. Ученые осмотрели более тысячи человек, и ни у кого из них они не обнаружили ни одного признака прыщей. Залог чистоты кожи этих людей в том, что в их рацион входят только рыба, мясо, рис и некоторые другие злаки, а также фрукты, овощи и ничего больше. Они не потребляют ни мучные изделия, ни сладости и т.п.

Диета от прыщей.Основные правила:

1. Ваше ежедневное меню должно быть разнообразным. Обязательно должны присутствовать горячие блюда, супы. Чередуйте мясо, птицу, рыбу, придумывайте разнообразные гарниры из круп и овощей (забудьте про макаронные изделия), готовьте салаты без добавления майонеза и растительного масла. Перекусывайте только здоровой пищей (фрукты, стакан кефира, сок, изюм, орехи).

2. Наличие овощей и фруктов в сыром виде обязательно.

3. Забудьте про мучные изделия. Если совсем не можете без хлеба, съешьте один ломтик ржаного. Откажитесь от сладкого, жареного, копченого, маринованного, алкогольных и газированных напитков.

4. Старайтесь не есть хотя бы за два часа до сна.

5. Больше пейте. Это может быть вода, соки, морсы, чаи.

Диета от прыщей поможет не только очистить кожу, но и научит вас правильно питаться. Плюс ко всему, вы избавитесь от нескольких лишних килограммов. Успехов!
Просмотров: 480
Обсудить на форуме
Похожие статьи:
Хлебная диета
Хлебная диета
Основу хлебной диеты составляет хлеб грубого помола. Иные варианты не допустимы....
Греческая диета
Греческая диета
Греческая диета – это система питания, которая позволяет сбросить лишние килограммы, не нарушая обмен веществ....
Диета Мухиной
Диета Мухиной
Этот способ похудения помогает не просто похудеть, а избавиться от ожирения с помощью иглотерапии и диеты....
Весенняя диета
Весенняя диета
Весенняя диета позволяет избавиться от лишних килограммов, а также пополнить запах витаминов, которые были израсходованы за зимний период....
Французская диета
Французская диета
Французская диета рассчитана на две недели. Эффект достигается за счет низкокалорийного меню....
Американская диета
Американская диета
Основной принцип Американской диеты - полный отказ от ужина....
Комментарии
Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  



Как распознать бабника?
Признаки ловеласа....
Поиск по сайту
Виски-пеленание
Виски-пеленание - новый вид обертывания...
СПА-капсула
Инновационный подход в косметологии....
Испанский массаж
Испанский массаж - это множество...
Как сделать бант из волос?
Бант из волос - это отличная...
Грязелечение
Грязелечение является одним из методов терапии различных заболеваний....
Почему появляются бородавки?
Бородавки - это косметический дефект, который нередко приносят дискомфорт, мешает выполнять...
Гинекологический массаж
Гинекологический массаж успешно применяется в комплексе лечения различных заболеваний....
Ушные свечи
Ушные свечи используются для глубокого прогревания уха, лечения воспалительных заболеваний,...