Войти на сайт
Логин:
Пароль:
Регистрация  ||  Пароль?  ||  Закрыть
Красота Мода Отношения Звезды Отдых и Развлечения Диеты и Спорт Материнство Здоровье Уютный дом Рецепты Приложения Форум

Ореховая диета

Опубликовал: Liura | Дата:14.04.14
(голосов:0)
Ореховая диета
Орехи полезны, но при этом очень калорийны. Однако это не значит, что с их помощью нельзя похудеть. Ореховой монодиеты можно придерживаться один-пять дней (дольше – не рекомендуется) – в зависимости от состояния здоровья, желаемого результата, силы воли и любви к орехам. Меню зависит от продолжительности диеты.

Разгрузочный ореховый день:

В течение дня можно съесть только 100 г абсолютно любых орехов. Старайтесь выпивать в день не меньше полутора литров жидкости. Это может быть негазированная вода, зеленый чай, морс.

Ореховая диетана три дня:

В течение каждого из трех дней разрешается съедать 50 г орехов; 100 г нежирной рыбы (отварной, приготовленной на пару, запеченной, но только не копченой и не жаренной); 100 г нежирного мяса; один огурец либо помидор. Пить можно негазированную воду или зеленый чай. Забудьте про соль, сахар, специи и различные соусы.

Меню пятидневной ореховой диеты повторяет рацион трехдневной. Кроме того, разрешается выпивать в день 100 мл молока, кефира или ряженки.

Не стоит забывать и о противопоказаниях. Не рекомендуется придерживаться такой диеты людям, у которых наблюдается аллергия на орехи. Надо понимать, что данные плоды очень тяжело перевариваются желудком. Непросто во время ореховой диеты и печени. Так что перед тем как начать придерживаться этого метода похудения следует проконсультироваться с врачом.

Сидеть на такой диете не рекомендуется чаще, чем один раз в три месяца.
Просмотров: 469
Обсудить на форуме
Похожие статьи:
Французская диета
Французская диета
Французская диета рассчитана на две недели. Эффект достигается за счет низкокалорийного меню....
Голливудская диета
Голливудская диета
Суть голливудской диеты - снизить количество потребляемых жиров, углеводов и как следствие - калорийности пищи....
Полосатая диета
Полосатая диета
Суть полосатой диеты заключается в чередовании разгрузочных дней на кефире и дней обычного питания....
Перловая диета
Перловая диета
В среднем за один день перловой диеты организм способен скинуть до 1 кг лишнего веса....
Луковая диета
Луковая диета
Основное блюдо луковой диеты – луковый суп. За неделю при соблюдении всех рекомендаций можно скинуть 7-8 кг....
Банановая диета
Банановая диета
Придерживаться такой диеты рекомендуется не дольше трех-семи дней. За это время можно скинуть три-шесть килограммов....
Комментарии
Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  



Как распознать бабника?
Признаки ловеласа....
Поиск по сайту
Виски-пеленание
Виски-пеленание - новый вид обертывания...
СПА-капсула
Инновационный подход в косметологии....
Испанский массаж
Испанский массаж - это множество...
Как сделать бант из волос?
Бант из волос - это отличная...
Грязелечение
Грязелечение является одним из методов терапии различных заболеваний....
Почему появляются бородавки?
Бородавки - это косметический дефект, который нередко приносят дискомфорт, мешает выполнять...
Гинекологический массаж
Гинекологический массаж успешно применяется в комплексе лечения различных заболеваний....
Ушные свечи
Ушные свечи используются для глубокого прогревания уха, лечения воспалительных заболеваний,...