Реклама
Ананасовая диета
Опубликовал: Liura | Дата:17.04.14
(голосов:0)

Чтобы улучшить результат, старайтесь пить как можно больше негазированной минеральной воды и зеленого чая. Другие напитки, в том числе алкоголь, на время ананасовой диеты исключаются. Кроме того, следует забыть о полуфабрикатах, жирной пище, фастфуде и сладостях. Разрешается белковая пища, овощи, фрукты.
Есть несколько разновидностей ананасовой диеты. Одна из самых популярных представляет собой 2-3 разгрузочных дня на ананасах в течение двух недель. Меню одного разгрузочного дня: 2 кг ананасов и 1 л ананасового сока. Ананасы нарезаются кружочками и съедаются за 4-5 приемов. За один такой разгрузочный день можно скинуть 1-1,5 кг.
Ананасовая диета на 5 дней: примерное меню
День 1.
Обед: рис с приправой карри.
Ужин: две картофелины среднего размера, сваренных в мундире, 100 г очищенных ананасов, 50 г обезжиренного творога со столовой ложкой нежирной сметаны и чайной ложкой хрена.
День 2.
Обед: цыпленок с ананасами.
Ужин: салат (100 г ананаса, столько же отварных очищенных креветок, 3-4 веточки измельченного сельдерея, огурец, укроп, соль, легкий майонез).
День 3.
Обед: салат (100 г ананаса, 2-3 листа салата, половина болгарского перца, 2 помидора, пропущенный через пресс зубчик чеснока, соль, чайная ложка тертого хрена, столько же растительного масла, четверть чайной ложки горчицы, лимонный сок).
Ужин: 100 г тушеной грудки индейки, 100 г ананаса, 2 хлебца.
День 4.
Обед: салат (100 г жареного куриного филе, такое же количество ананаса, ¾ апельсина, 2 столовых ложки зеленого горошка, 2 столовых ложки легкого майонеза, соль перец).
Ужин: суп с сельдереем, 100 г ананаса.
День 5.
Обед: слоеные пирожки с начинкой из ананаса.
Ужин: рис с ананасовыми кубиками (100 г).
Не стоит придерживаться ананасовой диеты, если у вас имеются хронические заболевания желудочно-кишечного тракта. Рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Обсудить на форуме
Похожие статьи:
|
| ||||
|
| ||||
|
|
Комментарии
Признаки ловеласа....
Поиск по сайту
Виски-пеленание - новый вид обертывания...
Инновационный подход в косметологии....
Испанский массаж - это множество...
Бант из волос - это отличная...
Грязелечение является одним из методов терапии различных заболеваний....
Бородавки - это косметический дефект, который нередко приносят дискомфорт, мешает выполнять...
Гинекологический массаж успешно применяется в комплексе лечения различных заболеваний....
Ушные свечи используются для глубокого прогревания уха, лечения воспалительных заболеваний,...