Реклама
Голливудская диета
Опубликовал: Liura | Дата:17.04.14
(голосов:0)

Голливудская диета:правила
- Необходимо отказаться от завтрака. В крайнем случае разрешается выпить чашку несладкого зеленого чая, съесть половину апельсина.
- Надо полностью отказаться от хлебобулочных, мучных и макаронных изделий, сладостей, сахара, соли, фруктов и овощей, содержащих много крахмала, алкогольных и газированных напитков.
- Пищу можно только варить или готовить на пару. Никакого масла и жира.
Голливудская диета: примерное меню
1 и 8 день
Обед: 2 перепелиных или 1 куриное яйцо, помидор, зеленый чай (кофе);
Ужин: салат из капусты или огурцов, половина грейпфрута, 2 перепелиных или 1 куриное яйцо.
2 и 9 день
Обед: 2 перепелиных или 1 куриное яйцо, 1 грейпфрут, зеленый чай (кофе);
Ужин; 200 г отварной маложирной говядины, огурец, зеленый чай (кофе).
3 и 10 день
Обед: 2 перепелиных или 1 куриное яйцо, помидор либо салат из огурцов или капусты, зеленый чай;
Ужин: 200 г маложирной отварной говядины, огурец, кофе (зеленый чай).
4 и 11 день
Обед: салат из капусты или огурцов, 1 грейпфрут, кофе (зеленый чай);
Ужин :2 перепелиных или 1 куриное яйцо, 200 г обезжиренного творога, кофе.
5 и 12 день
Обед: 2 перепелиных или 1 куриное яйцо, салат из капусты или огурцов, чай;
Ужин: салат из огурцов или капусты, 200 г отварной рыбы, кофе или чай.
6 и 13 день
Обед: фруктовый салат, яблоко, грейпфрут и апельсина;
Ужин: 200 г нежирной отварной говядины, салат из капусты или огурцов, зеленый чай.
7 и 14 день
Обед: 200 г отварной курицы, салат из огурцов или капусты, грейпфрут или апельсин, зеленый чай (кофе).
Ужин: фруктовый салат, яблоко, апельсин и грейпфрут.
Голливудская диета позволяет быстро избавиться от лишних килограммов. В первые дни вес уходит особенно быстро в связи с выведением из организма лишней жидкости. Но есть и недостатки. Меню не сбалансировано, потому рекомендуется дополнительно принимать витамины.
Обсудить на форуме
Похожие статьи:
|
| ||||
|
| ||||
|
|
Комментарии
Признаки ловеласа....
Поиск по сайту
Виски-пеленание - новый вид обертывания...
Инновационный подход в косметологии....
Испанский массаж - это множество...
Бант из волос - это отличная...
Грязелечение является одним из методов терапии различных заболеваний....
Бородавки - это косметический дефект, который нередко приносят дискомфорт, мешает выполнять...
Гинекологический массаж успешно применяется в комплексе лечения различных заболеваний....
Ушные свечи используются для глубокого прогревания уха, лечения воспалительных заболеваний,...