Войти на сайт
Логин:
Пароль:
Регистрация  ||  Пароль?  ||  Закрыть
Красота Мода Отношения Звезды Отдых и Развлечения Диеты и Спорт Материнство Здоровье Уютный дом Рецепты Приложения Форум

Французская диета

Опубликовал: Liura | Дата:18.04.14
(голосов:0)
Французская диета
Французская диетарассчитана на две недели. Эффект достигается за счет низкокалорийного меню. Рацион данного метода похудения четко определен, какие-либо отступления не допустимы. Разрешается употреблять нежирное мясо, рыбу, яйца, овощи, фрукты, зелень, ржаной хлеб. А вот хлебобулочные, мучные, кондитерские, макаронные изделия, сахар, фруктовые соки, газированные и алкогольные напитки, наоборот, строго запрещены.

Французская диета: меню

День 1.
Завтрак: кофе или чай;
Обед: салат (1 помидор, 2 вареных яйца, листья салата);
Ужин: салат (100 граммов нежирного отварного мяса, листья салата).

День 2.
Завтрак: чай или кофе, небольшой кусок ржаного хлеба;
Обед: 100 граммов отварной говядины;
Ужин: салат (100 граммов вареной колбасы, листья салата).

День 3.
Завтрак: такой же, как и в предыдущий день;
Обед: жареная морковь, 1 помидор, 1 мандарин;
Ужин: салат (100 граммов колбасы, 2 вареных яйца, листья салата).

День 4.
Завтрак: тот же;
Обед: 100 граммов сыра, 1 морковь, одно яйцо, сваренное вкрутую;
Ужин: фрукты, стакан кефира.

День 5.
Завтрак: одна морковь среднего размера, сок одного лимона;
Обед: 100 граммов вареной рыбы, 1 помидор;
Ужин: 100 граммов вареной говядины.

День 6.
Завтрак: кофе или чай;
Обед: 100 граммов вареной курицы, листья салата;
Ужин: 100 граммов вареной говядины.

День 7.

Завтрак: такой же, как и в предыдущий день;
Обед: 100 граммов отварной говядины, один апельсин;
Ужин: 100 граммов вареной колбасы.

Меню второй недели повторяет рацион первой.

Французская диета гарантирует довольно быстрый результат. За две недели можно скинуть до 8 кг. Но есть и минусы. Меню не сбалансировано. Людям с хроническими заболеваниями рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начать придерживаться данной диеты.
Просмотров: 980
Обсудить на форуме
Похожие статьи:
Грейпфрутовая диета
Грейпфрутовая диета
Суть диеты – перед каждым приемом пищи съедать грейпфрут или пить грейпфрутовый сок, чтобы получить ферменты, которые сжигают жиры....
Голливудская диета
Голливудская диета
Суть голливудской диеты - снизить количество потребляемых жиров, углеводов и как следствие - калорийности пищи....
Бразильская диета
Бразильская диета
Придерживаясь бразильской диеты можно сбросить 4-5 кг....
Апельсиновая диета
Апельсиновая диета
Есть множество вариаций апельсиновой диеты. Они отличаются продолжительностью и меню, но суть их остается неизменной. Все они направлены на очищение...
Диета Ангела
Диета Ангела
При соблюдении всех рекомендаций на этой диете можно похудеть на 6-8 кг....
Огуречная диета
Огуречная диета
Огуречная диета считается одной из самых эффективных....
Комментарии
Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  



Реклама
Реклама
Как распознать бабника?
Признаки ловеласа....
Поиск по сайту
Виски-пеленание
Виски-пеленание - новый вид обертывания...
СПА-капсула
Инновационный подход в косметологии....
Испанский массаж
Испанский массаж - это множество...
Как сделать бант из волос?
Бант из волос - это отличная...
Грязелечение
Грязелечение является одним из методов терапии различных заболеваний....
Почему появляются бородавки?
Бородавки - это косметический дефект, который нередко приносят дискомфорт, мешает выполнять...
Гинекологический массаж
Гинекологический массаж успешно применяется в комплексе лечения различных заболеваний....
Ушные свечи
Ушные свечи используются для глубокого прогревания уха, лечения воспалительных заболеваний,...