Войти на сайт
Логин:
Пароль:
Регистрация  ||  Пароль?  ||  Закрыть
Красота Мода Отношения Звезды Отдых и Развлечения Диеты и Спорт Материнство Здоровье Уютный дом Рецепты Приложения Форум

Диета на помело

Опубликовал: Liura | Дата:21.04.14
(голосов:0)
Диета на помело
Особенность помело заключается в том, что он малокалориен, расщепляет жиры, ускоряет процесс переваривания пищи. Кроме того, он укрепляет иммунитет, насыщает организм витаминами и полезными микроэлементами.

Этот фрукт может быть использован как одна из составляющих диеты или как основа монодиеты, его можно есть в перерывах между основными приемами пищи или для очищения организма в разгрузочные дни. Есть множество вариантов диет с помело. Мы расскажем о некоторых из них.

Трехдневная диета на помелопозволяется за три дня избавиться от одного-двух килограммов лишнего веса. Чтобы добиться таких результатов, нужно придерживаться следующего меню:

Завтрак: половина плода помело средних размеров, кофе или чай без сахара;
Обед: тушеные овощи (кроме картофеля), половина помело и имбирный чай;
Полдник: салат из помело, киви, яблока, апельсина, банана, заправленный нежирным йогуртом;
Ужин: отварная или тушеная цветная капуста, половина помело и зеленый чай с чайной ложкой меда.

Необходимо отказаться от алкогольных и газированных напитков, жирной пищи, мучных и хлебобулочных изделий, ограничить себя в употреблении соли и сахара.

Двухнедельная диета на помело. Рацион этой диеты более разнообразно по сравнению с первым вариантом. Придерживаясь данного метода похудения в течение двух недель, можно избавиться от 5-6 лишних килограммов лишнего веса. Чтобы добиться таких результатов, нужно придерживаться такого меню:

Завтрак: половина помело, 50 граммов сыра, кофе или чай без сахара;
Обед: 50 граммов отварного рыбного филе с тушеными овощами, зеленый чай с лимоном;
Полдник: помело;
Ужин: 150 граммов отварной цветной капусты, вареное яйцо, яблоко, половина помело, чай с чайной ложкой меда.

Монодиета на помело. Придерживаться монодиеты на помело рекомендуется не дольше трех дней. За это время можно скинуть 1-3 кг. В течение дня разрешается есть только помело, пить негазированную воду, зеленый чай в неограниченном количестве, а также 250-500 мл нежирного кефира.

Диета на помело имеет целый ряд противопоказаний, потому перед тем, как начать придерживаться этой методики похудения, рекомендуется проконсультироваться с врачом. Не стоит увлекаться помело при заболеваниях почек и печени, язве желудка, нефрите, колите, аллергии на цитрусовые. Также стоит отметить, что слишком частое употребление помело может привести к запорам.
Просмотров: 783
Обсудить на форуме
Похожие статьи:
Фрукт свити
Фрукт свити
Этот необычный цитрус является гибридом помело с грейпфрутом....
Как выбрать помело?
Как выбрать помело?
Помело – это цитрус, который обладает свежим сладковатым вкусом. Его кожура довольно жесткая, толстая, чаще всего она имеет желтый цвет (реже -...
Грейпфрутовая диета
Грейпфрутовая диета
Суть диеты – перед каждым приемом пищи съедать грейпфрут или пить грейпфрутовый сок, чтобы получить ферменты, которые сжигают жиры....
Французская диета
Французская диета
Французская диета рассчитана на две недели. Эффект достигается за счет низкокалорийного меню....
Голливудская диета
Голливудская диета
Суть голливудской диеты - снизить количество потребляемых жиров, углеводов и как следствие - калорийности пищи....
Полосатая диета
Полосатая диета
Суть полосатой диеты заключается в чередовании разгрузочных дней на кефире и дней обычного питания....
Комментарии
Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  



Как распознать бабника?
Признаки ловеласа....
Поиск по сайту
Виски-пеленание
Виски-пеленание - новый вид обертывания...
СПА-капсула
Инновационный подход в косметологии....
Испанский массаж
Испанский массаж - это множество...
Как сделать бант из волос?
Бант из волос - это отличная...
Грязелечение
Грязелечение является одним из методов терапии различных заболеваний....
Почему появляются бородавки?
Бородавки - это косметический дефект, который нередко приносят дискомфорт, мешает выполнять...
Гинекологический массаж
Гинекологический массаж успешно применяется в комплексе лечения различных заболеваний....
Ушные свечи
Ушные свечи используются для глубокого прогревания уха, лечения воспалительных заболеваний,...