Войти на сайт
Логин:
Пароль:
Регистрация  ||  Пароль?  ||  Закрыть
Красота Мода Отношения Звезды Отдых и Развлечения Диеты и Спорт Материнство Здоровье Уютный дом Рецепты Приложения Форум

Чем полезна овсянка?

Опубликовал: Liura | Дата:22.04.14
(голосов:0)
Чем полезна овсянка?
В этой статье мы расскажем, чем полезна овсянка.Стоит отметить, что сегодня эта каша является одной из наиболее популярных. Неудивительно, она очень вкусная, сытная, к тому же способствует укреплению иммунной системы, очищает организм.

Кроме того, овсяная каша содержит большое количество витаминов, микроэлементов, клетчатки. Она богата витаминами А, Е, группы В (В1, В2, В5), аскорбиновой кислотой, калием, кальцием, железом, магнием, фосфором и др.

Плюс ко всему овсянка является диетическим блюдом. Она очень легко усваивается организмом, снижает уровень холестерина в крови, препятствует образованию холестериновых бляшек.

Овсяные хлопья обладают заживляющим действием. Регулярное употребление такой каши снижает риск возникновения расстройства желудка, гастрита и прочих заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Чем полезна овсянка? Эти злаки также используются для косметических процедур. Например, чтобы приготовить питательную маску для лица, нужно залить овсяные хлопья горячим молоком. И через 5-10 минут нанести полученную смесь обильным слоем на лицо, а спустя 15 минут смыть ее теплой водой. Чтобы маска не только питала, но и увлажняла, в нее можно добавить одну столовую ложку оливкового масла, меда или жирной сметаны.

Для ухода за жирной кожей маску следует готовить по другому рецепту: две столовых ложки овсяных хлопьев заливаются горячей водой, полученная смесь тщательно размешивается до образования густой кашицы. Приготовленное средство наносится на лицо, через 15-20 минут смывается теплой водой. После чего рекомендуется воспользоваться увлажняющим кремом. Если делать такую маску 2-3 раза в неделю, спустя некоторое время кожа заметно очистится, а угревые высыпания сократятся.
Просмотров: 946
Обсудить на форуме
Похожие статьи:
Льняная каша
Льняная каша
Льняная каша является диетическим блюдом. Она содержит множество полезных веществ и витаминов....
Талкан
Талкан
Талкан – это натуральный продукт, богатый различными витаминами и микроэлементами....
Облепиховое масло для волос
Облепиховое масло для волос
Облепиховое масло богато витаминами А,С, P,E, группы В, аминокислотами, минералами, а также другими биологически активными веществами....
Польза кресс-салата
Польза кресс-салата
Эта зелень содержит огромное количество витаминов, минералов, клетчатки и эфирных масел....
Маски для груди
Маски для груди
Существует огромное количество различных рецептов простых натуральных масок, которые улучшают форму груди и увеличивают её упругость....
Яблочные маски
Яблочные маски
Яблочные маски имеют отбеливающий, омолаживающий и смягчающий эффект....
Комментарии
Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  



Реклама
Реклама
Как распознать бабника?
Признаки ловеласа....
Поиск по сайту
Виски-пеленание
Виски-пеленание - новый вид обертывания...
СПА-капсула
Инновационный подход в косметологии....
Испанский массаж
Испанский массаж - это множество...
Как сделать бант из волос?
Бант из волос - это отличная...
Грязелечение
Грязелечение является одним из методов терапии различных заболеваний....
Почему появляются бородавки?
Бородавки - это косметический дефект, который нередко приносят дискомфорт, мешает выполнять...
Гинекологический массаж
Гинекологический массаж успешно применяется в комплексе лечения различных заболеваний....
Ушные свечи
Ушные свечи используются для глубокого прогревания уха, лечения воспалительных заболеваний,...