Войти на сайт
Логин:
Пароль:
Регистрация  ||  Пароль?  ||  Закрыть
Красота Мода Отношения Звезды Отдых и Развлечения Диеты и Спорт Материнство Здоровье Уютный дом Рецепты Приложения Форум

Арбузная диета

Опубликовал: Liura | Дата:19.05.14
(голосов:0)
Арбузная диета
Арбузная диетаявляется одной из самых вкусных и эффективных. Благодаря мочегонным свойствам этой ягоды за неделю можно скинуть до 5 кг. Такой результат достигается за счет выведения из организма шлаков, токсинов, ненужных жировых отложений.

Есть несколько вариаций арбузной диеты. Мы расскажем о двух из них. Для обеих из них необходимое количество основного продукта рассчитывается по следующей схеме: на 10 кг массы тела - 1 кг арбуза (в день).

Первый вариант предполагает исключительно арбузный рацион. Употреблять ягоду можно в любое время. Пить разрешается только зеленый чай и простую воду. Количество жидкости не ограничивается. Продолжительность диеты – не больше одной недели.

Меню второго варианта диеты несколько разнообразнее. Кроме арбуза в меню присутствует ржаной хлеб в умеренном количестве. Придерживаться такой диеты рекомендуется не дольше десяти дней.

Выходить из этих диеты следует постепенно. Нужно в течение 10 дней постепенно вводить в рацион злаки, яйца, мясо, рыбу, творог, фрукты и овощи.

Выход из арбузной диеты (примерное меню)

Завтрак: овсяная каша, творог, чай или кофе;
Обед: отварная куриная грудка или нежирная рыба;
Ужин: арбуз, ржаной хлеб.

Один из главных плюсов арбузной диеты – отсутствие чувства голода. Плюс ко всему, арбузная диета довольно легко переносится, нормализует обмен веществ.

В числе минусов арбузной диеты – скудный рацион и ее жесткость. Кроме того, стоит отметить, что снижение веса главным образом происходит за счет выведения из организма лишней жидкости.

Арбузная диета подходит не всем, имеются противопоказания. Ее лучше не придерживаться тем, кто страдает сахарным диабетом, заболеваниями мочеполовой системы, имеет пониженную кислотность желудочного сока. При наличии проблем в работе сердечно-сосудистой системы перед диетой рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Просмотров: 530
Обсудить на форуме
Похожие статьи:
Французская диета
Французская диета
Французская диета рассчитана на две недели. Эффект достигается за счет низкокалорийного меню....
Перловая диета
Перловая диета
В среднем за один день перловой диеты организм способен скинуть до 1 кг лишнего веса....
Куриная диета
Куриная диета
Куриное мясо должно составлять примерно половину дневного рациона. Вторая часть приходится на фрукты, овощи, крупы и зелень....
Томатная диета
Томатная диета
Томатная диета – один из наиболее эффективных способов быстрого похудения....
Капустная диета
Капустная диета
Придерживаясь всех рекомендаций, за 7-10 дней диеты можно скинуть от шести до десяти килограммов...
Чайная диета
Чайная диета
Эта диета является одной из наиболее эффективных и очень строгих....
Комментарии
Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  



Как распознать бабника?
Признаки ловеласа....
Поиск по сайту
Виски-пеленание
Виски-пеленание - новый вид обертывания...
СПА-капсула
Инновационный подход в косметологии....
Испанский массаж
Испанский массаж - это множество...
Как сделать бант из волос?
Бант из волос - это отличная...
Грязелечение
Грязелечение является одним из методов терапии различных заболеваний....
Почему появляются бородавки?
Бородавки - это косметический дефект, который нередко приносят дискомфорт, мешает выполнять...
Гинекологический массаж
Гинекологический массаж успешно применяется в комплексе лечения различных заболеваний....
Ушные свечи
Ушные свечи используются для глубокого прогревания уха, лечения воспалительных заболеваний,...