Войти на сайт
Логин:
Пароль:
Регистрация  ||  Пароль?  ||  Закрыть
Красота Мода Отношения Звезды Отдых и Развлечения Диеты и Спорт Материнство Здоровье Уютный дом Рецепты Приложения Форум

Рисовая диета для похудения

Опубликовал: Liura | Дата:28.05.14
(голосов:0)
Рисовая диета для похудения
Рис – это очень полезный продукт, который прекрасно усваивается организмом. Он содержит очень много витаминов и микроэлементов, а также превосходно очищает организм от шлаков и токсинов. Благодаря всем этим свойствам рисовая диета для похудения является одной из самых безопасных, эффективных и популярных.

Одним из наиболее простых способов похудеть и почувствовать себя лучше считается система "Пять объемов". Потребуется пять банок или стаканов. В каждую из емкостей положите по две столовых ложки риса, налейте по 200 мл чистой воды. Воду меняйте каждый день в течение четырех дней. Утром пятого дня слейте воду из одной банки и без варки употребите рис в пищу. В освободившуюся тару снова положите рис, залейте водой и поставьте на последнее место в ряду банок.

На следующее утро поступите таким же образом с очередной банкой. Получится, что каждый день в течение двух недель вы будете съедать порцию риса, которая настаивалась четыре дня в разной воде.

Придерживаясь диеты «Пять объемов», нужно полностью отказаться от завтрака — вместо этого вы будете есть рис. Обедайте и ужинайте, как и прежде. Рекомендуется свести к минимуму употребление соленых продуктов и соли, иначе теряется весь смысл диеты.

Рисовая диета для похудения способна мягко очистить организм, а чтобы усилить эффект, откажитесь от употребления хлеба, картофеля, макаронных, мучных и кондитерских изделий, сахара и алкоголя.

Во время диеты старайтесь пить как можно больше жидкости. А вот сразу после употребления риса пить не следует.

Для этой диеты можно использовать любой рис, но лучше всего подойдет неочищенный коричневый. Он содержит больше витаминов.
Просмотров: 646
Обсудить на форуме
Похожие статьи:
Диета Кима Протасова
Диета Кима Протасова
В основе программы лежит ограничение калорийности рациона и замена высококалорийных продуктов продуктами с более низкой энергетической ценностью....
Овсяная диета для похудения
Овсяная диета для похудения
Овсяная диета – это щадящий, полезный, при этом очень эффективный способ похудения....
Перловая диета
Перловая диета
В среднем за один день перловой диеты организм способен скинуть до 1 кг лишнего веса....
Томатная диета
Томатная диета
Томатная диета – один из наиболее эффективных способов быстрого похудения....
Огуречная диета
Огуречная диета
Огуречная диета считается одной из самых эффективных....
Творожная диета
Творожная диета
Творожная диета считается одной из наиболее щадящих, поскольку творог – вкусный, полезный и довольно сытный....
Комментарии
Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  



Реклама
Реклама
Как распознать бабника?
Признаки ловеласа....
Поиск по сайту
Виски-пеленание
Виски-пеленание - новый вид обертывания...
СПА-капсула
Инновационный подход в косметологии....
Испанский массаж
Испанский массаж - это множество...
Как сделать бант из волос?
Бант из волос - это отличная...
Грязелечение
Грязелечение является одним из методов терапии различных заболеваний....
Почему появляются бородавки?
Бородавки - это косметический дефект, который нередко приносят дискомфорт, мешает выполнять...
Гинекологический массаж
Гинекологический массаж успешно применяется в комплексе лечения различных заболеваний....
Ушные свечи
Ушные свечи используются для глубокого прогревания уха, лечения воспалительных заболеваний,...