Войти на сайт
Логин:
Пароль:
Регистрация  ||  Пароль?  ||  Закрыть
Красота Мода Отношения Звезды Отдых и Развлечения Диеты и Спорт Материнство Здоровье Уютный дом Рецепты Приложения Форум

Цитрусовая диета

Опубликовал: Liura | Дата:10.06.14
(голосов:0)
Цитрусовая диета
Цитрусовая диета– это очень эффективный метод в борьбе с лишними килограммами, который представляет собой жесткую разгрузочную программу. Она очищает организм от шлаков, токсинов. Придерживаясь ее в течение одной недели, можно скинуть до 4 кг.

Меню цитрусовой диеты выглядит следующим образом. В течение недели на завтрак нужно выпивать один стакан свежевыжатого апельсинового сока (можно заменить одним свежим апельсином); на обед съедать один грейпфрут и два киви; на ужин – два вареных яичных белка и хлеб грубого помола (150 г), стакан воды; перед сном – чашка несладкого чая с лимоном.

Между главными приемами пищи перекус запрещен, можно лишь выпивать воду с лимоном - это немного притупит чувство голода. В один день диеты на завтрак вместе с соком разрешается съесть одно вареное яйцо, ломтик ржаного хлеба и кусочек нежирного сырка.

Чтобы получить максимальный результат, перед диетой рекомендуется провести очистительную процедуру - устроить себе разгрузочный день на кефире и яблоках или выпить слабительные средства.

Цитрусовая диета предполагает полный отказ от газированных и алкогольных напитков. Кроме того, запрещается есть после семи часов вечера. Для улучшения эффекта диету следует совмещать с физическими нагрузками.

Эта диета очень строгая и подвергает организм немалому стрессу, потому перед тем, как начать ее придерживаться, нужно проконсультироваться с врачом.
Просмотров: 643
Обсудить на форуме
Похожие статьи:
Диета на черносливе
Диета на черносливе
Сушеная слива обладает легким слабительным эффектом, улучшает работу ЖКТ. Именно на этих свойствах и основывается диета на черносливе....
Грейпфрутовая диета
Грейпфрутовая диета
Суть диеты – перед каждым приемом пищи съедать грейпфрут или пить грейпфрутовый сок, чтобы получить ферменты, которые сжигают жиры....
Французская диета
Французская диета
Французская диета рассчитана на две недели. Эффект достигается за счет низкокалорийного меню....
Американская диета
Американская диета
Основной принцип Американской диеты - полный отказ от ужина....
Зеленая диета
Зеленая диета
Зеленая диета называется так, потому что ее меню состоит в основном из овощей и фруктов зеленого цвета....
Бразильская диета
Бразильская диета
Придерживаясь бразильской диеты можно сбросить 4-5 кг....
Комментарии
Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  



Как распознать бабника?
Признаки ловеласа....
Поиск по сайту
Виски-пеленание
Виски-пеленание - новый вид обертывания...
СПА-капсула
Инновационный подход в косметологии....
Испанский массаж
Испанский массаж - это множество...
Как сделать бант из волос?
Бант из волос - это отличная...
Грязелечение
Грязелечение является одним из методов терапии различных заболеваний....
Почему появляются бородавки?
Бородавки - это косметический дефект, который нередко приносят дискомфорт, мешает выполнять...
Гинекологический массаж
Гинекологический массаж успешно применяется в комплексе лечения различных заболеваний....
Ушные свечи
Ушные свечи используются для глубокого прогревания уха, лечения воспалительных заболеваний,...