Войти на сайт
Логин:
Пароль:
Регистрация  ||  Пароль?  ||  Закрыть
Красота Мода Отношения Звезды Отдых и Развлечения Диеты и Спорт Материнство Здоровье Уютный дом Рецепты Приложения Форум

Китайская диета

Опубликовал: Liura | Дата:14.01.14
(голосов:0)
Китайская диета
В этой статье женский онлайн журнал Liura расскажет, что из себя представляет китайская диета.Трудно сказать, по каким причинам она получила такое название, и кто ее разработал. Ясно одно, придерживаться ее под силу немногим.

Авторы китайской диеты утверждают, что за счет нормализации обмена веществ, можно скинуть до пяти килограммов лишнего веса всего за три недели, две из которых очень строгие. Последние семь дней уйдут на закрепление результата.

Придерживаться китайской диеты удается не всем, поскольку в течение первой недели нужно три раза в день съедать только один апельсин и одно вареное куриное яйцо.

Вторая неделя – время различных каш, готовить которые следует особым способом: берем любую крупу (кроме перловой и манной), и замачиваем на всю ночь в воде, а на следующий день употребляем ее в любых количествах. Разрешается каша пшенная с тыквой. Это блюдо внесет в рацион некоторое разнообразие. Но не переусердствуйте: есть его можно только в тех случаях, когда этого действительно хочется.

Тех, кто продержался до третьей недели, ожидают фрукты и овощи в любом количестве, в любом виде с добавлением небольшого количества соли. Готовить их следует без масла и специй. Стоит отметить, что в первые две недели приготовленные блюда солить вообще нельзя.

Во время китайской диеты нужно употреблять как можно больше жидкости – в день выпивать не меньше двух литров. В первые две недели это может быть зеленый чай и/или минеральная вода без газа, а в течение третьей недели разрешаются соки и морсы.

Разработчики китайской диеты утверждают, что килограммы, которые были потеряны в течение этих трех недель, не возвратятся, если после придерживаться правильного питания, т.е. не злоупотреблять мучным и сладким.

Подходит вам китайская диета или нет – решать только вам. Возможно, вам достаточно просто сбалансировать свой ежедневный рацион и включить в распорядок дня физические нагрузки. Скорее всего, это займет больше времени, чем три недели, зато вам не придется придерживаться строгой диеты.
Просмотров: 681
Обсудить на форуме
Похожие статьи:
Диета Кима Протасова
Диета Кима Протасова
В основе программы лежит ограничение калорийности рациона и замена высококалорийных продуктов продуктами с более низкой энергетической ценностью....
Арбузная диета
Арбузная диета
Арбузная диета является одной из самых вкусных и эффективных....
Американская диета
Американская диета
Основной принцип Американской диеты - полный отказ от ужина....
Куриная диета
Куриная диета
Куриное мясо должно составлять примерно половину дневного рациона. Вторая часть приходится на фрукты, овощи, крупы и зелень....
Ореховая диета
Ореховая диета
Ореховой монодиеты можно придерживаться один-пять дней (дольше – не рекомендуется) – в зависимости от состояния здоровья, желаемого результата, силы...
Немецкая диета
Немецкая диета
Немецкая диета рассчитана на семь недель. За это время можно сбросить 16 до 18 кг лишнего веса....
Комментарии
Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  



Как распознать бабника?
Признаки ловеласа....
Поиск по сайту
Виски-пеленание
Виски-пеленание - новый вид обертывания...
СПА-капсула
Инновационный подход в косметологии....
Испанский массаж
Испанский массаж - это множество...
Как сделать бант из волос?
Бант из волос - это отличная...
Грязелечение
Грязелечение является одним из методов терапии различных заболеваний....
Почему появляются бородавки?
Бородавки - это косметический дефект, который нередко приносят дискомфорт, мешает выполнять...
Гинекологический массаж
Гинекологический массаж успешно применяется в комплексе лечения различных заболеваний....
Ушные свечи
Ушные свечи используются для глубокого прогревания уха, лечения воспалительных заболеваний,...