Войти на сайт
Логин:
Пароль:
Регистрация  ||  Пароль?  ||  Закрыть
Красота Мода Отношения Звезды Отдых и Развлечения Диеты и Спорт Материнство Здоровье Уютный дом Рецепты Приложения Форум

Немецкая диета

Опубликовал: Liura | Дата:17.01.14
(голосов:0)
Немецкая диета
В этой статье женский онлайн журнал Liura расскажет про немецкую диету, которая является одной из наиболее продолжительных. Немецкая диетарассчитана на семь недель. За это время можно сбросить 16 до 18 кг лишнего веса.

В каждой из семи недель понедельник – самый трудный, потому что в этот день нельзя ничего есть, можно пить одну только воду. Стоит отметить, что в основном меню немецкой диеты составляют различные овощи, фрукты и нежирные молочные продукты. Отзывы об этой диете в Сети встречаются самые разные: есть как положительные, так отрицательные. Сколько людей – столько мнений. У всех организм по-разному реагирует на такой рацион.

Основными достоинствами этой немецкой диеты являются:
1. Правильное питание;
2. Большая потеря веса;
3. После окончания диеты - отсутствие аппетита.
А к минусам можно отнести длительность диеты и ее трудность. Не каждая женщина ее выдерживает.

Меню немецкой диеты

Первая неделя является самой легкой, потому что все шесть дней, кроме понедельника, разрешено питаться как обычно, только в первый день необходимо продержаться на одной воде.

Вторая неделя также начинается с воды, а во вторник разрешается употреблять только апельсины или грейпфруты. За эти два дня можно похудеть на три-четыре кг, но результат у всех бывает разным. В остальные дни – привычное меню.

В понедельник третьей недели также разрешается употреблять лишь воду, во вторник - грейпфруты и апельсины. В среду ваше меню должно состоять только из яблок. В день разрешается съедать примерно 2 кг фруктов. В последующих днях питаемся как обычно.

На четвертой неделе первые три дня такие же, как и на третьей, а вот в четверг пьем только фруктовые и овощные соки. В остальные дни питаемся так, как привыкли раньше.

Пятая неделя – почти такая же, как и четвертая. Единственное различие - в пятницу надо продержаться на обезжиренном кефире.

Шестая неделя подобна пятой, исключение – шестой день, когда можно есть только ананасы. А в воскресенье питаемся, чем угодно.
Наконец, последняя, завершающая неделя немецкой диеты. Она отличается тем, что в воскресенье, как и понедельник, разрешается пить только воду.

Разумеется, предварительно следует проконсультироваться со специалистом, если решили придерживаться такого меню, потому что немецкая диета – это своеобразный стресс для организма.
Просмотров: 719
Обсудить на форуме
Похожие статьи:
Диета Усамы Хамдий
Диета Усамы Хамдий
С помощью этой диеты можно скинуть до 30 кг за месяц....
Арбузная диета
Арбузная диета
Арбузная диета является одной из самых вкусных и эффективных....
Американская диета
Американская диета
Основной принцип Американской диеты - полный отказ от ужина....
Ореховая диета
Ореховая диета
Ореховой монодиеты можно придерживаться один-пять дней (дольше – не рекомендуется) – в зависимости от состояния здоровья, желаемого результата, силы...
Китайская диета
Китайская диета
Авторы китайской диеты утверждают, что можно скинуть до пяти килограммов лишнего веса всего за три недели....
Фруктово-овощная диета
Фруктово-овощная диета
Меню фруктово-овощной диеты составлено таким образом, что обмен веществ в организме не нарушается....
Комментарии
Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  



Реклама
Реклама
Как распознать бабника?
Признаки ловеласа....
Поиск по сайту
Виски-пеленание
Виски-пеленание - новый вид обертывания...
СПА-капсула
Инновационный подход в косметологии....
Испанский массаж
Испанский массаж - это множество...
Как сделать бант из волос?
Бант из волос - это отличная...
Грязелечение
Грязелечение является одним из методов терапии различных заболеваний....
Почему появляются бородавки?
Бородавки - это косметический дефект, который нередко приносят дискомфорт, мешает выполнять...
Гинекологический массаж
Гинекологический массаж успешно применяется в комплексе лечения различных заболеваний....
Ушные свечи
Ушные свечи используются для глубокого прогревания уха, лечения воспалительных заболеваний,...