Войти на сайт
Логин:
Пароль:
Регистрация  ||  Пароль?  ||  Закрыть
Красота Мода Отношения Звезды Отдых и Развлечения Диеты и Спорт Материнство Здоровье Уютный дом Рецепты Приложения Форум

Имбирная диета

Опубликовал: Liura | Дата:20.02.14
(голосов:0)
Имбирная диета
Имбирная диета– это щадящий, но при этом очень эффективный способ похудения и очищения организма от шлаков и токсинов. Основана она на употреблении имбирного чая. Похудение происходит медленно, без вреда для здоровья. Как правило, получается сбросить не больше одного-двух килограммов за неделю.

Строгого соблюдения определенного режима питания такой способ похудения не требует, однако, как и при любой другой диете, рекомендуется свести к минимуму употребление жирных, сладких, мучных, соленых и копченых продуктов. Количество потребляемых калорий нужно постоянно уменьшать до 1800 килокалорий в сутки.

Благодаря нормализации обменных процессов в организме эффект от диеты длится долгое время, снижается риск возвращения потерянных килограммов. Чтобы достичь наилучшего результата диетологи советуют употреблять имбирный чай на протяжении от одного-двух месяцев.

Дневную норму напитка из имбиря следует готовить с вечера. Для этого небольшой кусочек корня имбиря размером примерно один квадратный сантиметр натираем на мелкой терке и завариваем полутора литрами кипятка. Для придания чаю более мягкого вкуса добавляем лимонный сок, брусничный лист, веточки мелиссы или мяты. Допускается и добавление натурального меда, но не более двух чайных ложек.

Принимать имбирный чай нужно по такой схеме: первые один-два стакана выпиваются утром натощак, далее пьем чай на протяжении всего дня за полчаса до приема пищи и через час после. За день надо выпить все приготовленные полтора литра чая. Потому размер порций напитка определяется самостоятельно. Все зависит от того, сколько раз в день вы принимаете пищу.

Не следует выпивать весь стакан залпом. Имбирный чай нужно потреблять небольшими глотками, наслаждаясь этим замечательным напитком. Бодрящие свойства имбиря превосходят по воздействию черный кофе. Имбирная диета снижает аппетит, тонизирует организм, ускоряет обмен веществ и стабилизирует процессы пищеварения.

Однако не стоит забывать о противопоказаниях. Имбирная диета не рекомендуется беременным и кормящим грудью женщинам, подросткам и детям, а также тем, у кого имеются проблемы с желудочно-кишечным трактом
Просмотров: 682
Обсудить на форуме
Похожие статьи:
Диета Кима Протасова
Диета Кима Протасова
В основе программы лежит ограничение калорийности рациона и замена высококалорийных продуктов продуктами с более низкой энергетической ценностью....
Имбирный лимонад
Имбирный лимонад
Этот прохладительный витаминный напиток прекрасно тонизирует, оcвежает. Кроме того, он является отличной профилактикой многих заболеваний....
Кофейная диета
Кофейная диета
Кофе выводит из организма свободные радикалы и жидкость, что способствует быстрому похудению....
Овсяная диета для похудения
Овсяная диета для похудения
Овсяная диета – это щадящий, полезный, при этом очень эффективный способ похудения....
Лимонная диета
Лимонная диета
Лимонная диета считается довольно щадящей, она не предусматривает строгих ограничений....
Рецепты имбирного чая для похудения
Рецепты имбирного чая для похудения
На Востоке имбирный чай традиционно рекомендуют тем, кто хочет похудеть....
Комментарии
Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  



Как распознать бабника?
Признаки ловеласа....
Поиск по сайту
Виски-пеленание
Виски-пеленание - новый вид обертывания...
СПА-капсула
Инновационный подход в косметологии....
Испанский массаж
Испанский массаж - это множество...
Как сделать бант из волос?
Бант из волос - это отличная...
Грязелечение
Грязелечение является одним из методов терапии различных заболеваний....
Почему появляются бородавки?
Бородавки - это косметический дефект, который нередко приносят дискомфорт, мешает выполнять...
Гинекологический массаж
Гинекологический массаж успешно применяется в комплексе лечения различных заболеваний....
Ушные свечи
Ушные свечи используются для глубокого прогревания уха, лечения воспалительных заболеваний,...