Войти на сайт
Логин:
Пароль:
Регистрация  ||  Пароль?  ||  Закрыть
Красота Мода Отношения Звезды Отдых и Развлечения Диеты и Спорт Материнство Здоровье Уютный дом Рецепты Приложения Форум

Лимонная диета

Опубликовал: Liura | Дата:28.02.14
(голосов:0)
Лимонная диета
Лимон – превосходно притупляет чувство голода, расщепляет жиры, ускоряет обмен веществ. Кроме того, он ускоряет выработку желудочно-кишечного сока, улучшает и нормализует пищеварение, уровень глюкозы и благоприятен для иммунитета. Лимонная диетасчитается довольно щадящей, она не предусматривает строгих ограничений.

В первый день утром натощак выпиваем сок одного лимона, смешанного с одним стаканом воды. Со второго по шестой дни увеличиваем количество сока и объем воды: начинаем с двух фруктов и такого же количества стаканов воды. Доводим объем до шести лимонов. Приготовленный напиток пьем небольшими порциями на протяжении всего дня.

Седьмой день – разгрузочный, т.е. полностью отказываемся от пищи. Разбавляем сок трех лимонов в трех литрах воды (можно добавить столовую ложку меда) и пьем в течение дня.

С восьмого по тринадцатый день уменьшаем число лимонов и объем воды для разбавления. Начинаем с шести желтых фруктов и шести стаканов воды, доходим до пропорции один к одному.

Четырнадцатый - такой же, как и седьмой.

Лимонная диета: правила

- Пить разбавленный лимонный сок нужно за час до еды.

- После приема напитка, рот необходимо прополоскать чистой водой, так как кислота может разрушить эмаль зубов.

- В течение дня можно питаться любыми продуктами, но рекомендуется соблюдать умеренность, отдавать предпочтение овощам и фруктам.

С помощью лимонной диеты за две недели можно скинуть четыре-пять килограммов. Здоровый организм переносит ее хорошо, но худеть таким образом можно не чаще четырех раз в год с большими перерывами.

Противопоказания. Употребление кислосодержащих напитков натощак способно спровоцировать обострение хронических заболеваний.

Лимонный сок противопоказан людям с повышенной кислотностью желудка, а также при дисбактериозе кишечника, панкреатите, гастрите, язвенной болезни, энтерите и колите.
Просмотров: 632
Обсудить на форуме
Похожие статьи:
Диета Мадлен Жеста
Диета Мадлен Жеста
Диета французского диетолога Мадлен Жеста — один из самых щадящих методов похудения, позволяющих, тем не менее, добиться значительных результатов....
Водная диета
Водная диета
Водная диета заключается в ежедневном употреблении большого количества жидкости....
Геркулесовая диета
Геркулесовая диета
Геркулесовая диета – очень строгая монодиета. Придерживаясь ее, за неделю можно скинуть до 5 кг....
Жидкая диета
Жидкая диета
Жидкая диета позволяет за короткий срок избавиться от лишних килограммов....
Морковная диета
Морковная диета
Морковная диета считается одной из наиболее строгих монодиет, поэтому придерживаться ее следует не дольше двух-трех дней....
Имбирная диета
Имбирная диета
Имбирная диета – это щадящий, но при этом очень эффективный способ похудения и очищения организма от шлаков и токсинов....
Комментарии
Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  



Как распознать бабника?
Признаки ловеласа....
Поиск по сайту
Виски-пеленание
Виски-пеленание - новый вид обертывания...
СПА-капсула
Инновационный подход в косметологии....
Испанский массаж
Испанский массаж - это множество...
Как сделать бант из волос?
Бант из волос - это отличная...
Грязелечение
Грязелечение является одним из методов терапии различных заболеваний....
Почему появляются бородавки?
Бородавки - это косметический дефект, который нередко приносят дискомфорт, мешает выполнять...
Гинекологический массаж
Гинекологический массаж успешно применяется в комплексе лечения различных заболеваний....
Ушные свечи
Ушные свечи используются для глубокого прогревания уха, лечения воспалительных заболеваний,...