Войти на сайт
Логин:
Пароль:
Регистрация  ||  Пароль?  ||  Закрыть
Красота Мода Отношения Звезды Отдых и Развлечения Диеты и Спорт Материнство Здоровье Уютный дом Рецепты Приложения Форум

Морковная диета

Опубликовал: Liura | Дата:03.04.14
(голосов:0)
Морковная диета
Морковная диетасчитается одной из наиболее строгих монодиет, поэтому придерживаться ее следует не дольше двух-трех дней. За это время можно скинуть 2-3 кг.

Основное блюдо этой диеты – морковный салат. Его можно есть четыре раза в день. Салат готовится по такому рецепту: натираем на крупной терке морковь (одну большую или две средние), добавляем сок одного лимона, одну столовую ложку растительного масла, пол чайной ложки меда, один фрукт на выбор (яблоко, киви, апельсин, гранат, грейпфрут). Салат, приготовленный с таким количеством продуктов, рассчитан на один прием пищи.

На завтрак разрешается также выпить полстакана молока или кефира, либо съесть одну столовую ложку сметаны. На ужин вместо салата можно выпить морковно-фруктовый сок без сахара. На протяжении всего дня можно в неограниченных количествах пить зеленый чай (без добавления сахара), воду.
Лучше всего для морковной диеты использовать молодую морковь и чистить ее щеточкой. В таких овощах содержится большее количество полезных веществ и витаминов, чем в зрелой моркови.

Повторять морковную диету разрешается не чаще одного раза в месяц.

Выходить из такой диеты следует постепенно. В первый день после ее окончания, основным блюдом по-прежнему должен оставаться морковный салат, но меню уже разрешается разбавить мясом и картофелем. В последующие десять дней можно придерживаться привычного рациона питания. Следует только ограничить себя в потреблении жирных блюд и сладостей.

Стоит отметить, что у морковной диеты есть противопоказания. От такого способа стоит отказаться людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Эта диета очень жесткая, потому прежде чем приступать к ней, нужно оценить свои силы и терпение. Успехов!
Просмотров: 847
Обсудить на форуме
Похожие статьи:
Грейпфрутовая диета
Грейпфрутовая диета
Суть диеты – перед каждым приемом пищи съедать грейпфрут или пить грейпфрутовый сок, чтобы получить ферменты, которые сжигают жиры....
Французская диета
Французская диета
Французская диета рассчитана на две недели. Эффект достигается за счет низкокалорийного меню....
Голливудская диета
Голливудская диета
Суть голливудской диеты - снизить количество потребляемых жиров, углеводов и как следствие - калорийности пищи....
Свекольная диета
Свекольная диета
Этот метод похудения очень эффективный, за 10 дней он позволяет сбросить 4-6 кг....
Диета Ангела
Диета Ангела
При соблюдении всех рекомендаций на этой диете можно похудеть на 6-8 кг....
Банановая диета
Банановая диета
Придерживаться такой диеты рекомендуется не дольше трех-семи дней. За это время можно скинуть три-шесть килограммов....
Комментарии
Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  



Реклама
Реклама
Как распознать бабника?
Признаки ловеласа....
Поиск по сайту
Виски-пеленание
Виски-пеленание - новый вид обертывания...
СПА-капсула
Инновационный подход в косметологии....
Испанский массаж
Испанский массаж - это множество...
Как сделать бант из волос?
Бант из волос - это отличная...
Грязелечение
Грязелечение является одним из методов терапии различных заболеваний....
Почему появляются бородавки?
Бородавки - это косметический дефект, который нередко приносят дискомфорт, мешает выполнять...
Гинекологический массаж
Гинекологический массаж успешно применяется в комплексе лечения различных заболеваний....
Ушные свечи
Ушные свечи используются для глубокого прогревания уха, лечения воспалительных заболеваний,...