Войти на сайт
Логин:
Пароль:
Регистрация  ||  Пароль?  ||  Закрыть
Красота Мода Отношения Звезды Отдых и Развлечения Диеты и Спорт Материнство Здоровье Уютный дом Рецепты Приложения Форум

Томатная диета

Опубликовал: Liura | Дата:04.04.14
(голосов:0)
Томатная диета
Томатная диета– это один из самых эффективных способов быстрого похудения. Всего за несколько дней можно скинуть до 5 кг. При этом придерживаться ее совсем несложно. Кроме того, не стоит забывать о полезности основного продукта: помидоры содержат большое количество витаминов и необходимых организму микроэлементов.

Ошибочно полагать, что меню томатной диеты основывается на одних помидорах. Для того, чтобы похудеть, при этом не испытывая чувства голода, достаточно просто добавить в свое ежедневное меню помидоры и различные блюда из них.

В Сети можно найти огромное множество вариаций этой диеты и все они дают превосходный результат. Очистка кишечника происходит в любом случае, потому что слабительный эффект никак не исключить. Основная цель томатной диеты – вывести из организма лишние жидкости.

На время диеты следует ограничить употребление соли, сахара, алкоголя, сладостей и мучных изделий. Если Вы запасетесь терпением и будете выполнять все рекомендации, то результат не заставит себя ждать.

Примерное меню томатной диеты:

Завтрак: чай или кофе без сахара, сухарик;
Обед/ужин: любое из перечисленных блюд - салат из помидоров с зеленью, заправленный оливковым маслом, томатный суп – пюре, тушеные или бланшированные томаты. Не забываем пить томатный сок.

Эти блюда считаются базовыми. Но не запрещается разбавлять их гарниром (рис, гречка, овощи), отварным нежирным мясом, рыбой, кисломолочными продуктами, но не более 200 граммов в день. В перерывах между приемами пищи допускаются перекусы любыми овощами, за исключением картофеля.

Возможен вариант монодиеты. В этом случае в день за четыре-пять приемов пищи нужно съедать 1,5 кг свежих помидоров.

Диета не рекомендуется людям с заболеваниями поджелудочной железы, желудка или двенадцатиперстной кишки. Также возможна индивидуальная непереносимость томатов.
Просмотров: 531
Обсудить на форуме
Похожие статьи:
Арбузная диета
Арбузная диета
Арбузная диета является одной из самых вкусных и эффективных....
Диета на помело
Диета на помело
Особенность помело заключается в том, что он малокалориен, расщепляет жиры, ускоряет процесс переваривания пищи....
Грейпфрутовая диета
Грейпфрутовая диета
Суть диеты – перед каждым приемом пищи съедать грейпфрут или пить грейпфрутовый сок, чтобы получить ферменты, которые сжигают жиры....
Апельсиновая диета
Апельсиновая диета
Есть множество вариаций апельсиновой диеты. Они отличаются продолжительностью и меню, но суть их остается неизменной. Все они направлены на очищение...
Капустная диета
Капустная диета
Придерживаясь всех рекомендаций, за 7-10 дней диеты можно скинуть от шести до десяти килограммов...
Огуречная диета
Огуречная диета
Огуречная диета считается одной из самых эффективных....
Комментарии
Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  



Как распознать бабника?
Признаки ловеласа....
Поиск по сайту
Виски-пеленание
Виски-пеленание - новый вид обертывания...
СПА-капсула
Инновационный подход в косметологии....
Испанский массаж
Испанский массаж - это множество...
Как сделать бант из волос?
Бант из волос - это отличная...
Грязелечение
Грязелечение является одним из методов терапии различных заболеваний....
Почему появляются бородавки?
Бородавки - это косметический дефект, который нередко приносят дискомфорт, мешает выполнять...
Гинекологический массаж
Гинекологический массаж успешно применяется в комплексе лечения различных заболеваний....
Ушные свечи
Ушные свечи используются для глубокого прогревания уха, лечения воспалительных заболеваний,...