Войти на сайт
Логин:
Пароль:
Регистрация  ||  Пароль?  ||  Закрыть
Красота Мода Отношения Звезды Отдых и Развлечения Диеты и Спорт Материнство Здоровье Уютный дом Рецепты Приложения Форум

Луковая диета

Опубликовал: Liura | Дата:05.04.14
(голосов:0)
Луковая диета
Основное блюдо луковой диеты – луковый суп. За неделю при соблюдении всех рекомендаций можно скинуть 7-8 кг. Неудивительно, ведь лук превосходно расщепляет и сжигает жиры, к тому же снижает уровень холестерина в крови. Но, надо сказать, что у этого способа похудения имеются и противопоказания. Не рекомендуется придерживаться его при гастрите, язвенной болезни. Лучше заранее проконсультироваться со специалистом.

Основное блюдо луковой диеты готовится очень просто. Для его приготовления нам понадобится шесть луковиц среднего размера, 4-5 помидоров, два болгарских перца, небольшой кочан капусты, пучок сельдерея, специи, соль.

Все ингредиенты нарезаем, кладем в кастрюлю, заливаем холодной водой (4 л), ставим на плиту и доводим до кипения. Добавляем соль, специи. Затем убавляем огонь и варим до размягчения овощей. Суп готов. Луковая диетапредполагает употребление такого супа 3-4 раза в день. Есть его можно в любое время.

Меню луковой диеты на семь дней

День 1. В этот день разрешается есть только луковый суп и фрукты в неограниченном количестве (кроме бананов и винограда).

День 2. Луковый суп, овощи (вареные, тушеные, приготовленные на пару). Не запрещается и картофель, но в небольшом количестве и без масла.

День 3. Луковый суп, овощи, фрукты. Картофель, бананы и виноград в этот день под запретом.

День 4. Меню повторяет предыдущий день. Разрешается побаловаться себя 1 бананом, стаканом молока.

День 5. Луковый суп, 300 г отварного нежирного мяса, курицы или рыбы, помидоры в неограниченном количестве.

День 6. Луковый суп, 300 г отварной или приготовленной на пару говядины, огурцы, капуста, перец.

День 7. Луковый суп, отварной рис, немного овощей.

Во время диеты категорически нельзя употреблять алкогольные, газированные напитки, мучные изделия, сахар, сладости, жареные и копченые блюда, майонез. Ни в коем случае не переедайте. Нужно как можно больше пить, не забывайте про физические нагрузки.
Просмотров: 688
Обсудить на форуме
Похожие статьи:
Луковый мармелад
Луковый мармелад
Рецепты лукового мармелада....
Кукурузная диета
Кукурузная диета
За четыре дня с помощью кукурузной диеты можно избавиться от 2-3 кг лишнего веса....
Французская диета
Французская диета
Французская диета рассчитана на две недели. Эффект достигается за счет низкокалорийного меню....
Сельдереевая диета
Сельдереевая диета
Сельдереевая диета – это довольно приятный, при этом очень эффективный метод похудения....
Зеленая диета
Зеленая диета
Зеленая диета называется так, потому что ее меню состоит в основном из овощей и фруктов зеленого цвета....
Куриная диета
Куриная диета
Куриное мясо должно составлять примерно половину дневного рациона. Вторая часть приходится на фрукты, овощи, крупы и зелень....
Комментарии
Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  



Реклама
Реклама
Как распознать бабника?
Признаки ловеласа....
Поиск по сайту
Виски-пеленание
Виски-пеленание - новый вид обертывания...
СПА-капсула
Инновационный подход в косметологии....
Испанский массаж
Испанский массаж - это множество...
Как сделать бант из волос?
Бант из волос - это отличная...
Грязелечение
Грязелечение является одним из методов терапии различных заболеваний....
Почему появляются бородавки?
Бородавки - это косметический дефект, который нередко приносят дискомфорт, мешает выполнять...
Гинекологический массаж
Гинекологический массаж успешно применяется в комплексе лечения различных заболеваний....
Ушные свечи
Ушные свечи используются для глубокого прогревания уха, лечения воспалительных заболеваний,...