Войти на сайт
Логин:
Пароль:
Регистрация  ||  Пароль?  ||  Закрыть
Красота Мода Отношения Звезды Отдых и Развлечения Диеты и Спорт Материнство Здоровье Уютный дом Рецепты Приложения Форум

Изжога у беременных

Опубликовал: Liura | Дата:11.10.13
(голосов:0)
Изжога у беременных
Изжога у беременных – явление нередкое. Женский онлайн журнал Liura расскажет, почему это происходит и как ослабить ощущения изжоги. У женщин в положении изжога проявляется так же, как у всех: ощущается неприятное жжение в горле под ложечкой. Чаще всего изжога у беременных случается во второй половине второго триместра или в начале третьего триместра. Неприятные ощущения могут беспокоить на протяжении всего дня по несколько минут и даже часов. Изжога у беременных может усилиться при наклоне и в положении лежа, если женщина повернется на левый бок. Нередко изжога может вызвать у беременных боли в груди.

Изжога у беременных: причины

Изжога у беременных часто объясняется перестройкой организма. У женщин в положении наблюдается ослабление мышц, которые ранее не позволяли пище подниматься из желудка в пищевой тракт. Пищевой тракт сужается у основания желудка, которое расширяется из-за слабости мышечного тонуса. Вследствие чего кислое содержимое из желудка может частично попасть назад в пищевод и раздражить слизистую оболочку.

Нередко причиной изжоги у беременных становится нарушение режима питания, особенно если женщина отклоняется от диеты для беременных и употребляет жирную и острую пищи. Спровоцировать изжогу способны кислые ягоды, варенье, кисель.

Рекомендации:

- Если изжога длится долгое время и сопровождается крайне неприятными симптомами, стоит обратиться к врачу. Это может быть заболевание пищеварительной системы.

- Чуть ослабить ощущение изжоги можно, если соблюдать диету для беременных, не переедать, не наклоняться, не носить узкую одежду, не напрягать брюшной пресс.

- В рацион врачи советуют включить больше продуктов, которые обладают щелочной средой. Это - отварное мясо говядины, курицы, рыба, сметана, творог, омлет, сливки, сливочное или растительное масло, белый хлеб, отварные, протертые овощи. Фрукты рекомендуется употреблять в запечённом виде. Чернослив и свекла помогут избавиться от запоров, которые также провоцируют изжогу.

- Исключите из своего рациона соки, горячие и газированные напитки, шоколад, лук, редьку, редис, капусту (т.е. овощи с высоким содержанием клетчатки), острую, жирную и очень кислую пищу.

- Принимайте пищу небольшими порциями по пять и более раз в день.

- После еды старайтесь не принимать горизонтальное положение, лучше немного посидите или подвигайтесь.

- Ешьте за три-четыре часа до сна. На ужин не принимайте тяжелую мясную пищу. Спать рекомендуется на двух подушках.
Просмотров: 1428
Обсудить на форуме
Похожие статьи:
Бесплатные лекарства для беременных
Бесплатные лекарства для беременных
Все беременные женщины России, которые стоят на учете в женской консультации, имеют право бесплатно получить лекарственные средства, витамины....
Спорт при беременности
Спорт при беременности
Как правило, женщинам в положении родные и близкие советуют вести менее активный образ жизни. Но правы ли они?...
Причины тошноты после еды
Причины тошноты после еды
Тошнота – неприятное ощущение в верхнем отделе желудка, которое нередко сопровождается позывами на рвоту....
Как избавиться от отрыжки?
Как избавиться от отрыжки?
Отрыжка - это выход газов из желудка через рот....
Бессонница при беременности
Бессонница при беременности
Более половины беременных женщин утверждают, что к третьему триместру спят очень плохо....
Зубы во время беременности
Зубы во время беременности
У беременных зубы начинают портиться, так как кальций из них частично уходит на формирование скелета ребенка. Но сохранить здоровье зубов можно....
Комментарии
Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  



Реклама
Реклама
Как распознать бабника?
Признаки ловеласа....
Поиск по сайту
Виски-пеленание
Виски-пеленание - новый вид обертывания...
СПА-капсула
Инновационный подход в косметологии....
Испанский массаж
Испанский массаж - это множество...
Как сделать бант из волос?
Бант из волос - это отличная...
Грязелечение
Грязелечение является одним из методов терапии различных заболеваний....
Почему появляются бородавки?
Бородавки - это косметический дефект, который нередко приносят дискомфорт, мешает выполнять...
Гинекологический массаж
Гинекологический массаж успешно применяется в комплексе лечения различных заболеваний....
Ушные свечи
Ушные свечи используются для глубокого прогревания уха, лечения воспалительных заболеваний,...