Войти на сайт
Логин:
Пароль:
Регистрация  ||  Пароль?  ||  Закрыть
Красота Мода Отношения Звезды Отдых и Развлечения Диеты и Спорт Материнство Здоровье Уютный дом Рецепты Приложения Форум

Польза клубники

Опубликовал: Liura | Дата:09.06.14
(голосов:0)
Польза клубники
Эта ягода – сильный аллерген, при этом польза клубникиобширна. Она содержит в себе кальций, калий, железо, магний, фосфор, йод, витамины А, В, С, клетчатку и антиоксиданты. Эта ягода способствует снижению аппетита, веса, холестерина и сахара в крови, улучшает пищеварение, обмен веществ. Кроме того, она низкокалорийна. В 100 г продукта содержится всего 30 ккал.

Благодаря клубнике снижается риск сердечно - сосудистых заболеваний, гипертонии, инсульта, анемии. Эта ягода понижает кровяное давление, улучшает состояние сосудов. Хорошее воздействие она оказывает и на печень, поскольку обладает легким мочегонным эффектом.

Польза клубники на этом не заканчивается. Ученые доказали, что эта ягода способствует рассасыванию опухолей и препятствует появлению рака. Она улучшает память, способствует нормальному функционированию мозга. Благодаря содержанию салициловой кислоты ягода помогает и от болей в суставах.

Клубника укрепляет иммунитет, восполняет дефицит железа, улучшает настроение. Также клубника помогает избавиться от отеков.

Лучше всего употреблять клубнику лучше отдельно от других блюд, потому что она может стать причиной брожения в желудке. Переедание принесет только вред. Рекомендованное количество - не больше 500 г в сутки. Особенно осторожными в употреблении клубники нужно быть беременным и детям до 7 лет. Не забывайте о том, что ягода очень аллергична.

Клубника широко применяется и в косметологии. Сок клубники помогает избавиться от пигментных пятен и веснушек на коже, экземами. Он также хорошо разглаживает морщины. Замороженные кубики клубничного сока освежают кожу и придают ей здоровый цвет. Кроме того, эти ягоды отлично отбеливают зубы. Теперь вы знаете, в чем заключается польза клубники.

Если вы собираетесь запастись ягодой на зиму, то лучше ее заморозить небольшими порциями в контейнерах или высушить. При варке она потеряет очень много витаминов.
Просмотров: 669
Обсудить на форуме
Похожие статьи:
Польза фейхоа
Польза фейхоа
Фейхоа - кладезь полезных веществ. А их в ягоде около сотни....
Польза сухофруктов
Польза сухофруктов
В осенне-зимний период на смену свежим фруктам приходят сухофрукты. Стоит отметить, что они также полезны, поскольку сохраняют в себе большую часть...
Польза авокадо
Польза авокадо
Польза авокадо обширна. Этот экзотический фрукт благотворно влияет на различные органы человеческого организма....
Польза мускатного ореха
Польза мускатного ореха
Главная польза мускатного ореха состоит в его тонизирующем и стимулирующем действии....
Польза хурмы
Польза хурмы
Хурма – это один из самых полезных тропических фруктов....
Польза мате
Польза мате
Мате – это тонизирующий напиток, который готовят из высушенных измельченных листьев и молодых побегов парагвайского падуба....
Комментарии
Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  



Реклама
Реклама
Как распознать бабника?
Признаки ловеласа....
Поиск по сайту
Виски-пеленание
Виски-пеленание - новый вид обертывания...
СПА-капсула
Инновационный подход в косметологии....
Испанский массаж
Испанский массаж - это множество...
Как сделать бант из волос?
Бант из волос - это отличная...
Грязелечение
Грязелечение является одним из методов терапии различных заболеваний....
Почему появляются бородавки?
Бородавки - это косметический дефект, который нередко приносят дискомфорт, мешает выполнять...
Гинекологический массаж
Гинекологический массаж успешно применяется в комплексе лечения различных заболеваний....
Ушные свечи
Ушные свечи используются для глубокого прогревания уха, лечения воспалительных заболеваний,...