Войти на сайт
Логин:
Пароль:
Регистрация  ||  Пароль?  ||  Закрыть
Красота Мода Отношения Звезды Отдых и Развлечения Диеты и Спорт Материнство Здоровье Уютный дом Рецепты Приложения Форум

Чем полезны тыквенные семечки?

Опубликовал: Liura | Дата:17.06.14
(голосов:0)
Чем полезны тыквенные семечки?
Тыква – очень полезный овощ, богатый различными витаминами и микроэлементами. К слову, полезными свойствами обладает не только мякоть, но и семена. Остановимся на последних.

Семена тыквы широко используют в кулинарии. Как в жареном, так и в соленом виде они представляют собой хорошую закуску. Кроме того, их часто используют в выпечке. Чем полезны тыквенные семечки?Антиоксиданты, что содержатся в них, укрепляют иммунитет, помогают сократить число свободных радикалов.

Тыквенные семечки, особенно масло из них, рекомендуют при болезни простаты. Научно доказано благотворное влияние семян на доброкачественную гиперплазию предстательной железы. Есть доказательства положительного влияния и на злокачественные (раковые) новообразования.

Тем, кто часто простужается, имеет ослабленный иммунитет, следует почаще готовить суп из тыквы. Он имеет свойство согревать изнутри. Кстати, этот эффект можно усилить, если добавить в блюдо немного карри или чили. Дело в том, что эти специи стимулируют термогенез.

Чем полезны тыквенные семечки? Из них выжимают высококачественное растительное масло, которое содержит ценные жирные кислоты, эфирные масла, а также полиненасыщенные омега-6 жирные кислоты. Плюс ко всему, масло семян тыквы богато витамином Е, A, B1, B2, B6, C и D, кальцием, калием, фосфором, магнием, медью, марганцем, железом, селеном и цинком.

Масло тыквенных семечек содержит и фитостерины. Они оказывают благотворное влияние на весь организм, снижая уровень холестерина в крови. Теперь вы знаете, чем полезны тыквенные семечки.

Из-за высокого содержания ценных полиненасыщенных жирных кислот масло тыквенных семян быстро приходит в негодность, становится прогорклым, потому его следует хранить в холодильнике в закрытой таре.
Просмотров: 628
Обсудить на форуме
Похожие статьи:
Масло бораго
Масло бораго
Масло бораго с древних времен славится своими лечебными и омолаживающими свойствами....
Польза сухофруктов
Польза сухофруктов
В осенне-зимний период на смену свежим фруктам приходят сухофрукты. Стоит отметить, что они также полезны, поскольку сохраняют в себе большую часть...
Польза мускатного ореха
Польза мускатного ореха
Главная польза мускатного ореха состоит в его тонизирующем и стимулирующем действии....
Урбеч
Урбеч
Урбеч представляет собой жидкую, густую массу коричневого цвета, которую получают из семян подсолнуха, льна, конопли, орехов кешью, тыквенных,...
Орех пекан
Орех пекан
Орех пекан в России не пользуется особой популярностью. А вот, например, в Северной Америке его часто используют для приготовления различных блюд....
Рагу в тыкве
Рагу в тыкве
Рагу в тыкве – это вегетарианское аргентинское блюдо, которое может стать превосходным украшением любого стола....
Комментарии
Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  



Реклама
Реклама
Как распознать бабника?
Признаки ловеласа....
Поиск по сайту
Виски-пеленание
Виски-пеленание - новый вид обертывания...
СПА-капсула
Инновационный подход в косметологии....
Испанский массаж
Испанский массаж - это множество...
Как сделать бант из волос?
Бант из волос - это отличная...
Грязелечение
Грязелечение является одним из методов терапии различных заболеваний....
Почему появляются бородавки?
Бородавки - это косметический дефект, который нередко приносят дискомфорт, мешает выполнять...
Гинекологический массаж
Гинекологический массаж успешно применяется в комплексе лечения различных заболеваний....
Ушные свечи
Ушные свечи используются для глубокого прогревания уха, лечения воспалительных заболеваний,...